为践行“健康第一”教育理念，强化学生预防身心疾病的意识与能力，3月20日，学校特邀桂林市中医医院专家团队来校，为师生带来一场别开生面的主题讲座。活动在北校致远楼108报告厅举行，吸引了近300名师生到场聆听。

讲座中，桂林市中医院专家先以《大学生身心健康现状及中医认识与治疗》为题，结合当代大学生常见的亚健康状态、作息紊乱、情绪波动等问题，从中医整体观念出发，深入浅出地阐述了阴阳平衡、脏腑调和与身心健康的密切关系。大学生在学业与生活压力下，更应注重顺应自然规律，通过合理饮食、规律作息、适度运动等方式维护身体根基，防病于未然。随后《以“植物照护”喻“情志调控”——中医治未病视角下的心理健康》的新颖视角，以植物生长所需的阳光、水分、土壤为喻，生动诠释了情绪管理、心理调适在维护心理健康中的重要作用。从中医“七情内伤”理论切入，详细讲解了情志失调对脏腑功能的影响，并分享了以“疏、导、养”为核心的情志调节方法，引导学生在面对压力时学会自我觉察、主动疏导、涵养心性，实现“未病先防、既病防变、瘥后防复”的健康目标。

讲座现场互动活跃，学生们就失眠、焦虑等困扰提问，专家一一耐心解答，并现场演示了简单易行的穴位按摩与呼吸调节方法。讲座将深奥的中医理论与现实生活紧密结合，既拓宽了健康视野，也增强了学生自我保健的实操能力。

此次活动是我校落实两会精神、推进医教协同的重要举措。学校将以此次活动为契机，持续整合优质资源，丰富教育形式，引导学生树立“身心同调、防重于治”的健康理念，不断提升心理育人实效，为学生的全面发展筑牢健康根基。

信息来源：学工处

图文：邓嘉超

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